[...] ostry dyżur gdzie zrobiono mi RTG i USG stwierdzono na nim ze mam w kolanie ok 16-18mm płynu oraz naderwanie więzadła przyśrodkowego pobocznego..Lekarz ściągnął mi płyn po czym wsadził w gips od pachwiny do kostki...W dniu wczorajszym bylem automatycznie zapisany na kontrole wycieli mi w gipsie dziurę, żeby zobaczyć czy jest płyn no i tak [...]
[...] jak miałem węgle na poziomie 30 gr....a jeśli chodzi o siłe i mase mięśnową to największy ich spadek odnotowałem właśńie będąc na poziomie 20-40 gr węgli przez 2 miechy po czym jak zwiększyłem węgle do 100-130gr to nie dość że poczułem sie lepiej to jeszcze siła fakt że bardzo mozolnie ale zaczęła wreście wzrastać. Mięsiąc temu wszedłem na [...]
Przesada w warszawie masz wszystko - a chcesz iść na coś, o czym prawie nikt nigdy nie słyszał :) pędź na bjj czy mt Zmieniony przez - ergu w dniu 2008-05-28 18:04:02
[...] tego wyszlo ;/ , robilem cykle na nitrobolonie2, na xpandzie, na xpandzie energized, 3 razy cykl na stormie i shocku, na horse power... Jesli macie jakies pomysly co by z czym połaczyc to walic , a opinie wlasnie o cloutcie i xtreme czytalem dobre, tylko co do tego drugiego to podobno zmieniony sklad troche, niby cos tam slodszy jest i nie [...]
[...] łapy i wygląda zdrowo (biedny portfel z kolei). ;) Jedz conajmniej 3x dziennie torebkę ryżu Hmm, nie będzie łatwo - a zimny ryż brany do pudełka to może być opcja. Tylko z czym taki jeść (aby smakowało do tego)? na śniadanie płatki z mlekiem, twaróg albo jaja, przegryzaj banany, jabłka i orzechy między posiłkami i będzie git Czyli śniadanie [...]
[...] siedze badz leze w bezruchu, caly moj korpus - klata i brzuch - drgaja mi w rytm uderzen serca. nie powoduje to bólu, jedynie dziwne uczucie - patrze na swoj brzuch, ktory drga wraz z uderzeniami miesnia sercowego. wiecie moze czym moze byc to spowodowane, co moze powodowac i ogólnie co mozna z tym zrobic, jesli mozna? z gory dzieki za odpowiedzi
Bedzie dobrze, imo lepie juz przed silka bialko niz BCAA. edit: Polaco ile $, napisz konkretnie czego oczekujesz, na czym by mial sie opierac cykl i tak dalej.... Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-05-28 21:10:40
[...] wpływa na siłę ciosu. Pytanie odnośnie odżywiania - przed biegiem dostarczyć węglowodany - czy dobrym pomysłem jest tu np baton czekoladowy? Wolałbym jednak to zastąpić czym innym, wykluczając ten słodycz. Po biegu białko - jogurt, mleko, kefir - mam rację? I jeszcze na koniec jedno pytanie, nieco odbiegające od tematu. 2 razy miałem tą samą [...]
[...] ze świerzych warzyw i owoców ? Byłu liczne badania polegające na znakowaniu izotopem wegla aktywnego (moze pomyliłem nazwę ?) poszczególnych atomów np minerałow , po czym na podstawie biopsji okreslono jak w jwim stopniu i ile sie wchloneło. problem polega na tym ze te badania były wykonywane na zwierzetach labolatoryjnych nie na ludziach [...]
i co? pokaz mi tekst w ktorym zaprzeczylem temu. nie musisz mi tu cytowac czegos o czym nie masz pojecia. tylko pkaz mi gdzie zaprzeczylem, gdzie napisalem ze nogi olewam a biceps jest priorytetem.d**** szukaj wsrod kolegow raczej nie tutaj. pokaz mi konkret w ktorym zaprzeczylem etc Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-05-28 22:14:49 [...]
[...] wszechobecne slogany typu "ekstremalnie skuteczne" czy nauka walki z uzbrojonym przeciwnikiem... do tego typu rzeczy należy podchodzić z odpowiednim dystansem, o czym było juz na forum edit. PS: Kapap to odmiana kravki wiec trudno żeby nie pochodziła z Izraela Nie powiedziałbym zeby była brutalniejsza,kravka,jak to kravka... różni [...]
jakie odzywki daja wg was dobre efekty? i co z czym polaczyc? posiadam diete... nie rygorystyczn ale staram sie pilnowac ogolnych zasad. Cwicze juz jakies poltora roku ale z duzymi przerwami. Ostatnio 4 miesiace solidnie. mialem cykl na mano z vitalmaxu, probowalem takze animal mstack i pak. Pak jeszcze posiadam. wiec co najlepiej sobie [...]
no i na h*j mi to bylo pisac:P nie chodzi o to ze nie moge sobie ulozyc diety tak co do grama, tylko o to ze zeby ja pozniej stosowac to jest w h*j zabawy :P wiec inaczej, powiedzcie po prostu jak podzielic to o czym pisalem
[...] pytan pisz w tym temacie. Pytanie odnośnie odżywiania - przed biegiem dostarczyć węglowodany - czy dobrym pomysłem jest tu np baton czekoladowy? Wolałbym jednak to zastąpić czym innym, wykluczając ten słodycz. Po biegu białko - jogurt, mleko, kefir - mam rację? Po pierwsze rozciagaj sie PO bieganiu, a nie przed (najwyzej dynamicznie i lekko [...]
[...] 2. Wyciskanie 15st Dips 3. Wiosłowanie 4. podciąganie zwykłe z podchwytem 5 Podciąganie z drążkiem za plecami 6. Wyciskanie na barki. 2 trening 1 MC 2 Pompki na poręczach (czym się właściwie różnią od zwykłych, i jak dokładać ciężar, można np. wkładać do plecaka? czy może proponujesz coś innego?) 3WIosłowanie 4. podciąganie zwykłe z podchwytem [...]
[...] rozumiem, że mogło jeszcze nie dojść. Po moich licznych pytaniach, czy przesyłka została wysłana na gg ani też drogą mailową nic nie doszło. Komputer miał potem zepsuty o czym świadczy fakt, że na sfd był logowany praktycznie codziennie. Dopiero pierwszy odzew dostałem 27 maja dzięki pomocy Rippera14. Użytkownik Homont: "Witam! Zepsul [...]
[...] okolicach klatki piersiowej, na początku było to w górnej części mostka, a teraz u jego dołu. Poczytałem o tym i się przeraziłem że mogłem nabawić się czegoś strasznego więc czym prędzej udałem się do swojego lekarza. Stwierdził on, że skoro ból nie jest połączony z wysiłkiem, moja kondycja nie pogorszyła się to raczej nie jest to serce, ale dla [...]
[...] razu Scorcha, bo po przeliczeniu ilosci TSE jakie pozeralem pod koniec brania, to wlasciwie spalacz Olimpu wychodzil duzo drozej. W jakies cudownie wybiorcze dzialanie spalacza na pewne obszary to bym specjalnie nie wierzyl ;) Dla mnie to marketingowy belkot. No ale czym bylby ten przemysl bez prawdziwych cudow dokonujacych sie dzieki sugestii
Dodać muszę o czym zapomniałem... Nurtuje mnie pytanie czy jeśli to faktycznie byłby uraz to czy możliwe jest żebym nie czuł bólu przy ucisku klatki i przy jej rozciąganiu. Druga sprawa to, to że ból nasila się nie w czasie a po treningu... aczkolwiek bez niego też występuje. To by było chyba na tyle...